Intisari-Online.com – Siapa sih yang tidak ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal?
Segala cara diet dilakukan untuk memperoleh tubuh ideal bagi mereka yang merasa berlebih berat badannya.
Nah, sejumlah ilmuwan menemukan jenis diet yang dinilai sebagai diet terbaik, berdasarkan sejumlah target yang ingin dicapai kebanyakan orang.
Baca Juga : Bingung Memilih Metode Diet? Coba Turunkan Berat Badan dengan Metode Diet 5:2 Ini
Beberapa target utama yang ingin dicapai adalah memiliki berat badan ideal yang sehat, dan gula darah stabil, serta di sisi lain masih merasa kenyang dan terpuaskan.
Para peneliti menemukan, hanya dibutuhkan satu makanan vegan untuk meraih target-target tersebut.
Semuanya berkat hormon pencernaan yang baik. Tidak hanya merasa kenyang dan mendapatkan berat badan sehat yang ideal, hormon-hormon ini mampu membantu meningkatkan sensitivitas insulin, serta kemampuan tubuh dalam memanfaatkan gula.
Baca Juga : Diet Tinggi Karbohidrat di Okinawa, Mungkin Inilah yang Menjadi Salah Satu Kunci Umur Panjang!