Dalam Journal of Clinical Investigation disebutkan bahwa orang-orang yang menghabiskan dua jam per hari dalam suhu 18.9 derajat celcius, kehilangan berat badan 0,5 - 1 kilogram dalam tempo enam minggu.
Menghilangkan pegal tubuh yang menyiksa
Air dingin memang sudah terkenal dapat meredakan rasa lelah akibat aktivitas seharian, serta mempercepat proses penyembuhan.
Baca Juga : Seorang Wanita Kehilangan Matanya Gara-gara Mandi Masih Pakai Lensa Kontak, Lalu Terkena Parasit
Mengurangi stres
Mandi air dingin di pagi hari dapat meningkatkan toleransi tubuh akan stres dan beragam penyakit.
Saat air dingin diguyurkan ke tubuh, semacam antioksidan bernama gluthatione akan mengajak antioksidan lain bekerja secara maksimal dan tubuh akan tahan banting dari stres dan tekanan lain.
Baca Juga : Semua Terkejut, Jenazah yang Sedang Dimandikan Tiba-tiba 'Bangun'!
Nah, itu dia manfaat mandi air dingin di pagi hari. Tertarik mencobanya? (Nikita Yulia Ferdiaz)
Artikel ini telah tayang di Gridhealth.id dengan judul “Dianggap Bikin Rematik, Inilah 7 Manfaat Mandi Air Dingin Di Pagi Hari”.