"Jangan lupa tambahkan buah supaya jumlah kalorinya cukup," ujarnya.
Tidak hanya mementingkan angka kalori, orangtua juga idealnya melihat kandungan gizi dari makanan bekal yang dibawa anak.
Jangan sampai makanan yang dibawakan memiliki angka kalori tinggi namun tidak bergizi.
"Gorengan dua biji bisa saja, tapi isinya cuma minyak, atau kalau bakwan cuma tepung," jelas Juwalita. (Nabilla Tashandra)
Baca Juga : Cara Mudah Atasi Sembelit Tanpa Obat dengan 6 Makanan Enak dan Bernutrisi Berikut
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bekal Anak ke Sekolah Perlu Bernutrisi Lengkap".