Penulis
Intisari-Online.com – Bulan-bulan ini cuaca mungkin sedang tidak mendukung kesehatan kita. Musim hujan adalah saatnya orang mudah sekali terserang influenza.
Influenza adalah penyakit menular pada sistem peredaran darah yang disebabkan oleh virus A dan B yang terus berubah.
Influenza muncul di awal musim pancaroba dan lebih sering di musim hujan. Virus menyerang saluran pernapasan bagian atas dan bawah dalam proses penyakit.
Setelah flu telah diindikasikan, Anda harus benar-benar merujuk ke dokter Anda dan memulai proses perawatan dengan bantuan medis yang diperlukan.
Baca Juga : Anak Anda Sedang Terserang Flu? Cobalah Makanan Super Ini untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuhnya
Selain itu, Anda dapat menggunakan metode pengobatan herbal alami untuk mempercepat penyembuhan.
Berikut ini makanan dan minuman yang membantu menyembuhkan flu, seperti dilansir dari laman Healthy Life.
Jamur
Makan jamur baik untuk pengobatan flu. Jamur, yang berguna untuk kesehatan umum, mengandung dua senjata pre-emptive melawan influenza.
Baca Juga : Apakah Obat Flu Bisa Mempengaruhi Jantung Kita? Ini Menurut Para Ahli
Salah satunya adalah selenium yang menghasilkan cicotins yang membantu sel darah putih melawan penyakit.
Senjata lainnya adalah jenis serat antimikroba yang mengandung beta glukan, yang berkontribusi pada sel-sel yang menghilangkan infeksi.
Bawang putih
Meskipun memiliki bau tajam, itu berguna untuk pengobatan flu. Bawang putih mengandung fitokimia alicin dan senyawa antimikroba.
Baca Juga : Ini 7 Alasan Kita Harus Makan Bawang Putih Setiap Hari
Menurut sebuah survei di Inggris, 46% orang yang menggunakan suplemen alisin, yang menggunakan bawang putih, terkena flu.
Salmon
Menurut penelitian terbaru, orang yang mengonsumsi nutrisi yang mengandung vitamin D tinggi telah terkena infeksi saluran pernapasan 40% lebih sedikit dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya.
Teh
Baca Juga : Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Teh Alami dari Biji Seledri
Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard mengungkapkan bahwa 5 cangkir teh hitam sehari memperkuat sistem pertahanan kekebalan tubuh empat kali setelah dua minggu.
3 cangkir teh hitam atau hijau per hari dianjurkan untuk pengobatan influenza.
Yogurt
Yogurt, yang berguna untuk sistem pencernaan, juga mencoba menjaga virus dan mikroba yang menyebabkan penyakit keluar dari tubuh dengan bantuan probiotik yang dikandungnya.
Baca Juga : 10 Pengobatan Alami untuk Anti-Penuaan, Ada Yogurt, Madu, Hingga Nanas
Sebagai pendukung penting sistem kekebalan tubuh, yogurt juga membantu pada pengobatan influenza.
Tiram
Seng adalah salah satu unsur terpenting untuk sistem kekebalan tubuh. Tiram baik untuk pilek dan flu karena mengandung banyak seng.
Para ahli kesehatan mengatakan bahwa tiram berukuran sedang memenuhi hampir semua kebutuhan seng harian mereka.
Almond
Almond, yang sangat berguna untuk kesehatan jantung, juga membuktikan bahwa itu baik untuk infeksi pernafasan dalam banyak penelitian.
Almond kaya akan Vitamin E, yang meningkatkan kekebalan tubuh, dan antioksidan. Itu sebabnya juga membantu terhadap pengobatan influenza.
Teh lemon dengan madu
Baca Juga : Tumit Kaki Anda Pecah-pecah? Gunakan Kulit Lemon untuk Menyembuhkannya!
Jika Anda terserang flu, itu adalah metode pengobatan herbal pertama yang harus Anda coba.
Madu adalah antibiotik alami. Sementara, lemon efektif melawan infeksi. Manfaat dari kedua campuran ini luar biasa.
Jus jeruk
Sangat membantu untuk minum segelas jus jeruk ketika Anda terserang flu.
Baca Juga : 'Hanya' Gara-gara Makan Pisang dan Jeruk, Pria Ini Lumpuh Mendadak
Jus jeruk yang kaya vitamin C melindungi terhadap serangan influenza dan meningkatkan resistensi dengan memasok energi ke sel-sel defensif.
Sup ayam
Sup ayam secara mengejutkan mengandung sistein dan asam amino yang berguna untuk infeksi saluran pernapasan.
Karena sup ayam berguna untuk pengobatan flu, perlu sedikit persiapan bumbu untuk membuat ayam melunak.
Baca Juga : Semangkuk Sup Ayam Dapat Membantu Meredakan Gejala Pilek
Yuk, dicoba sebelum berobat ke dokter.