Intisari-Online.com - Mangga adalah salah satu makanan super yang memberikan nutrisi lengkap, mencegah penyakit, dan rasanya enak.
Mereka dapat dimakan dengan berbagai cara, termasuk potong dadu atau dicampur menjadi smoothie.
Mangga sangat bagus untuk menambahkan sedikit nuansa tropis ke hari Anda.
Tapi itu baru permulaan, ada banyak alasan bagus untuk makan mangga setiap hari.
Baca Juga : Saudara Kandungmu Adalah Orang Penting Dalam Hidupmu, Jangan Pernah Sekalipun Lupakan Itu
Dilansir dari Foodeatsafe.com, berikut 5 manfaat luar biasa dari makan mangga setiap hari selama 1 bulan:
1. Mengurangi Risiko Kanker
Mangga adalah makanan antioksidan tinggi, tetapi tidak pada tingkat yang sama dengan blueberry.
Para peneliti menguji efek mangga pada kanker tertentu dan menemukan bahwa ia dapat melakukan pekerjaan luar biasa dalam menekan sel kanker.
Baca Juga : Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Kita Rutin Minum Air Rebusan Daun Salam
Alasannya mungkin polifenol, yang merupakan zat alami pada tanaman yang berhubungan dengan kesehatan yang baik.
Mangga tampaknya secara khusus mengurangi risiko kanker usus besar, payudara, paru-paru, leukemia, dan prostat, dan tidak merusak sel-sel sehat di dekat yang kanker.
2. Pencernaan yang lebih sehat
Mangga penuh dengan serat makanan prebiotik.