Intisari-Online.com – Pernahkah Anda memimpikan satu obat sederhana yang akan membantu menurunkan berat badan, bahkan tanpa diet atau olahraga?
Tingginya keinginan konsumsi makanan manis memang memengaruhi semakin lebarnya lingkar pinggang.
Di satu sisi, sulit untuk membuat diri sendiri komitmen dalam menjaga pola makan sehat dan rajin berolahraga.
Namun, tahukah Anda bahwa ada satu rempah-rempah yang bisa menurunkan berat badan secara efektif?
Baca Juga : Lahir dengan Ukuran Kaki yang Berbeda dan Kakinya ‘Terpelintir’, Begini Kondisi Anak Ini Sekarang
Apa itu?
Ia adalah jahe dan jahe disebut sebagai salah satu solusi paling kuat untuk menurunkan berat badan.
Selain menurunkan berat badan, ini 4 manfaat lain dari jahe dan berikut proses membuatnya.
1. Menurunkan berat badan
Salah satu cara paling sederhana untuk menggunakan jahe untuk menurunkan berat badan adalah teh jahe.
Untuk membuat minuman ajaib ini, Anda bisa memotong atau memarut beberapa akar jahe segar (sekitar 5 cm).
Lalu, rebus dalam 1 liter air selama 10-15 menit, dan kemudian saring cairannya.
Moms akan mendapatkan hasil terbaik jika minum teh ini sebelum makan.
Jika Anda bukan penggemar teh, coba tambahkan parutan jahe ke masakan yang dimasak.
Moms bisa menambahkan ke saus salad, sup, nasi, atau semur.
Baca Juga : Suka Lari? Ini yang Harus Anda Lakukan pada Kaki Sehabis Lakukan Lari
2. Memperbaiki kulit
Selain menurunkan berat badan, jahe juga memiliki manfaat lain untuk kecantikan.
Sangat mudah untuk membuat scrub wajah dan tubuh sendiri di rumah, dan tekstur jahe yang berpasir secara alami dapat mengangkat sel-sel kulit mati.
Cobalah mencampurnya dengan madu.
Perhatikan bahwa jahe adalah salah satu dari anti-inflamasi alami, membantu meredakan dan menenangkan kulit yang radang.
Jahe juga meningkatkan sirkulasi darah.
3. Mengobati rambut
Jika Anda memiliki rambut tipis atau ketombe, cukup campur jahe parut dan air dalam botol semprot, dan oleskan langsung ke kulit kepala.
Rambut akan tumbuh lebih cepat, lebih tebal, dan lebih sehat.
Baca Juga : Dulu Lahir Dengan Berat 600 Gram dan Tak Punya Harapan Hidup, Kini Begini Keadaan Balita Ini Setelah 3 Tahun
4. Menghilangkan rasa sakit
Jika Anda meregangkan otot, atau tidur dengan posisi yang salah, tambahkan minyak jahe ke dalam bak mandi.
Anda bisa juga mengoleskan campuran pasta jahe yang dipanaskan sedikit langsung ke area bermasalah.
Mengonsumsi satu sendok teh bubuk jahe di awal haid juga terbukti mengurangi nyeri haid.
5. Melawan mual
Entah jika Anda mengalami morning sickness saat kehamilan, mabuk perjalanan, atau jenis mual lainnya, jahe bisa mengatasi masalah tersebut.
Akar jahe telah terbukti mengurangi keparahan dan frekuensi muntah, dan itu adalah cara yang sepenuhnya alami untuk menghilangkan mual. (Amelia Puteri)
(Artikel ini sudah tayang di nakita.grid.id dengan judul “Bisa Turunkan Berat Badan dan Bermanfaat untuk Kesehatan, Ini 5 Manfaat Rutin Minum Air Jahe!”)