Penulis
Intisari-Online.com - Buah-buahan adalah anugerah alam bagi kesehatan kita.
Mereka dapat membawa banyak manfaat denganmembantu pencegahan serta mengobati berbagai penyakit, salah satunya adalah perlemakan hati.
Perlemakan hati adalah kondisi yang umum terjadi ketika timbunan lemak menumpuk di sekitar organ, memengaruhi fungsi dasarnya dan menyebabkan peradangan.
Baca Juga : Jika Kerap Merasa Kedinginan, Waspadai Penyakit Berikut Mungkin Sedang Mengintai Anda
Penyakit perlemakan hati dapat diobati dengan mengadopsi perubahan pola makan dan gaya hidup sehat.
Di bawah, Anda akan menemukan beberapa buah paling umum yang dapat membantu kita mengatasi kondisi ini.
Buah-buahan yang dapat membantu Anda mengobati penyakit perlemakan hati:
1. Asam Jawa
Apakah Anda sadar akan khasiat buah tropis yang kuat ini?
Asam Jawa adalah pembersih yang sangat baik yang membantu pencernaan dan penurunan berat badan.
Asam Jawa memiliki sifat pelindung dan dekongestan yang bekerja pada hati.
Baca Juga : Waspada Saat Minum Air dari Dispenser, Ternyata Ada Bahaya Tersembunyi!
Ini sempurna untuk mengobati masalah saluran empedu karena dapat membantu mengeluarkan dan menyembuhkan kandung empedu.
Ini juga dapat memiliki efek pemurnian dan membantu menurunkan kadar kolesterol Anda dengan mengurangi jumlah lemak di sekitar hati.
Cara terbaik untuk menikmatinya adalah sebagai infus.
Kami merekomendasikan setidaknya tiga gelas air setiap hari.
Baca Juga : Buah Parijoto, Warisan Sunan Muria yang Dianggap Bisa Atasi Masalah Sulit Hamil
2. Lemon
Lemon adalah agen detoksifikasi yang hebat, kaya akan vitamin C dan asam sitrat yang sehat.
Tetapi rahasia yang paling dirahasiakan tentang lemon adalah bahwa mereka bermanfaat bagi pencernaan, membantu tubuh Anda memecah makanan di perut Anda.
Karena itu, proses pencernaan menjadi lebih sederhana dan efektif.
Baca Juga : Kisah Ibu Paling Produktif Dalam Sejarah, Hamil 27 Kali dan Lahirkan 69 Anak
Singkatnya, lemon adalah alat yang merangsang pencernaan yang sehat dan melindungi hati Anda karena asam yang dikandungnya.
3. Buah pir
Pir adalah suguhan ideal dalam diet penurunan berat badan karena kandungan airnya yang tinggi dan energi yang mereka berikan untuk tubuh Anda.
Mereka juga memiliki fruktosa konsentrasi tinggi, menjadikannya buah yang harus dimiliki bagi mereka yang menderita diabetes.
Inilah fakta yang menyenangkan: makan dua pir sehari akan memberi Anda 20% dari asupan vitamin C harian yang disarankan, sekitar 10% dari jumlah asam folat harian yang direkomendasikan dan dosis besar vitamin B kompleks lengkap (B1, B2, dan dalam jumlah yang lebih kecil B3 dan B6) dan vitamin E.
Jangan lupa untuk memasukkan segelas jus pir atau irisan pir dalam diet harian Anda agar tetap sehat.
4. Manfaat jus melon dan biji pepaya
Baca Juga : Mengenal Operasi Bariatrik yang Bantu Arya Turunkan Berat Badan Hingga 100 Kg
Tahukah Anda bahwa jus melon dan biji pepaya adalah obat alami yang hebat?
Minum segelas ini adalah cara yang bagus untuk memurnikan hati Anda dan mengurangi residu lemak yang menumpuk di sana.
Minum segelas setiap sore bisa menjadi bantuan besar untuk mengobati penyakit perlemakan hati.
Bahan apa yang saya butuhkan?
Baca Juga : Benarkah Imigran Bermata Biru Mengubah Israel Kuno 6500 Tahun Lalu?
Masukkan semua bahan ke dalam blender dan aduk hingga tercampur rata.
Jangan disaring, alih-alih meminumnya perlahan-lahan, pastikan untuk mengunyah biji pepaya.
Anda akan melihat hasilnya dengan cepat dalam keseluruhan kesejahteraan tubuh Anda.
5. Stroberi
Baca Juga : Muncul Gejala Baru DBD, Ternyata Sudah Tak Ada Lagi Bintik Merah di Kulit
Selain lezat, stroberi adalah obat luar biasa untuk membersihkan hati dan detoksifikasi tubuh Anda.
Mereka mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan yang tidak hanya melindungi tubuh Anda, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Di antara banyak manfaatnya, stroberi menyediakan kalium, magnesium, zat besi, fosfor, yodium dan kalsium untuk diet Anda.
Anda dapat membuatnya sebagai smoothie lezat atau infus sehat.