4. Apel dan selai kacang
Apel dan selai kacang memberikan Anda rasa manis tapi juga nutrisi.
Sebab apel penuh dengan serat, sementara selai kacang juga kaya akan protein.
Kombinasi keduanya membuat camilan super memuaskan dan memenuhi hasrat lapar, tanpa meninggalkan perasaan terlalu kenyang.
5. Pisang
Pisang kaya akan serat dan triptofan, karbohidrat, dan vitamin C.
Triptofan yang terkandung dalam pisang digunakan tubuh untuk memproduksi serotin dan melatonin – keduanya merupakan neurotransmitter yang berfungsi dalam pengendali tidur.
Itulah beberapa jenis camilan yang tak akan naikan berat badan kita.
Mungkin Anda bisa mencobanya. Namun jangan terlalu sering ya!
Baca Juga : Titi Wati yang Miliki Berat Badan 350 Kg Gemar Minum Es: Benarkah Es Batu Bikin Gemuk?