Jika Anda minum satu dari minuman alami ini satu jam sebelum tidur, tidur Anda akan nyenyak dan fungsi hati akan optimal.
Dilansir dari Step to Health, berikut ini adalah minuman yang membantu Anda tidur lebih baik dan menurunkan berat badan:
1. Jus anggur
Saat Anda mengonsumsi jus anggur setiap malam bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh dan tubuh mendapatkan banyak antioksidan, yang sangat membantu hati kita.
Pagi harinya, jus anggur yang diminum malam sebelumnya juga membantu memerangi sembelit dan bertindak sebagai diuretik alami.
Baca Juga : Masih Ingat Pria yang Jual Ginjal demi Membri iPhone 4, Seperti Inilah Kabar Terbarunya
2. Teh chamomile
Selain bertindak sebagai obat penenang ringan, teh chamomile bertindak sebagai perantara kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan: teh ini meningkatkan penyerapan nutrisi, bersifat diuretik dan merawat hati.
3. Kefir dengan madu
Mengonsumsi makanan fermentasi yang kaya bakteri sehat sangat bermanfaat bagi hati: membantu kita menciptakan lebih banyak empedu melalui kolesterol.
Pada saat yang sama, kefir meningkatkan pencernaan, mencegah sembelit,d an membersihkan usus kita.
Kefir mengandung tryptophan, asam amino yang bersama dengan magnesium berkontribusi pada tidur malam yang nyenyak.