Intisari-Online.com – Apakah Anda mencapai klimaks lebih cepat dari yang Anda dan pasangan inginkan?
Waspadalah! Anda mungkin menderita ejakulasi dini. Karenanya, seks mungkin tidak memuaskan pasangan dan juga Anda.
Meskipun tidak berbahaya secara fisik, pasangan cenderung merasa tidak puas dan malu.
Baca Juga : Kucai, Daun Bawang yang Ampuh Atasi Masalah Organ Intim Mulai dari Ejakulasi Dini hingga Keputihan
Jika Anda merasa cemas, depresi, menderita cedera, atau memiliki ketidakseimbangan hormon maka Anda mungkin mengalami disfungsi seksual ini.
Menurut penelitian, 1 dari 3 pria mungkin mengalami kondisi ini di beberapa titik dalam hidup mereka, demikian dilansir dari thehealthsite
Karena itu, Anda harus mengunjungi ahli urologi dan mendapatkan perawatan yang tepat.
Hindari merasa malu dan mencari bantuan profesional sesegera mungkin karena kondisi ini bisa semakin parah.
Baca Juga : Gairah Terlalu Menggebu, 60 Persen Pengantin Pria Alami Ejakulasi Dini di Malam Pertama
Selain itu, Anda juga dapat memasukkan beberapa makanan dalam diet harian yang dapat membantu mengurangi ejakulasi dini, seperti makanan berikut ini.
Bawang putih
Bawang putih sarat dengan khasiat afrodisiak dan dapat membantu memperpanjang durangi hubungan intim tanpa ejakulasi sebelum waktunya.
Tanaman cengkeh juga anti-bakteri dan anti-inflamasi, serta dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Baca Juga : Ini Cara Mencegah Ejakulasi Dini
Jadi, yang bisa dilakukan adalah mengunyah cengkeh dan bawang putih, tapi jangan berlebihan.
Asparagus
Asparagus penuh dengan vitamin A dalam jumlah tinggi, yang sangat penting untuk mengatur testosteron.
Asparagus juga kaya akan vitamin C, yang dapat meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan tekanan darah.
Baca Juga : Bagaimana Cara Pria Menunda Ejakulasi Dini?
Dengan demikian, Anda bisa merebus akar tanaman dalam susu dan meminumnya.
Wortel
Wortel sarat dengan antioksidan dan beta-karoten, yang dapat meningkatkan aliran darah ke alat kelamin selama hubungan intim.
Dengan demikian, Anda dapat mengekang ejakulasi dini jika makan wortel rebus dengan madu dan telur.
Baca Juga : Suami Selalu Alami Ejakulasi Dini Sejak Malam Pertama
Oatmeal
Dengan ini Anda dapat meningkatkan kadar testosteron dalam aliran darah.
Oatmeal efektif dalam mengendurkan otot-otot penis dan membuat Anda lebih kuat dan berenergi.
Semangka
Semangka mengandung fitonutrien yang disebut citrulline, yang dapat membantu meningkatkan libido.
Baca Juga : Fakta Mengejutkan tentang Ejakulasi Dini
Anda bisa makan irisan semangka atau menambahkannya ke salad buah dan pasti akan melihat hasil positif.
Jahe dan madu
Jahe dan madu dianggap sebagai afrodisiak, keduanya dapat meningkatkan libido dan meningkatkan kinerja.
Anda bisa memarut jahe dan menambahkan sedikit rasa ke dalamnya.
Baca Juga : Apakah Saya Masuk dalam Kategori Ejakulasi Dini atau Impoten?
Bawang hijau
Bawang hijau bersifat afrodisiak dan dapat membantu mengurangi ejakulasi dini.
Bawang ini dapat meningkatkan stamina dan kekuatan Anda, sehingga memungkinkan untuk memperpanjang kapasitas seksual.
Jadi, campurlah beberapa bawang hijau hancur dengan air dan minumlah.
Baca Juga : Inilah Bedanya Ejakulasi Dini dan Disfungsi Ereksi
Mau coba?