Intisari-Online.com – Pria yang mengalami ejakulasi dini biasanya merasa minder atau tidak percaya diri di depan pasangan. Ingin lebih percaya diri? Inilah enam cara mencegah ejakulasi dini.
4. Senam kegel
Senam kegel ternyata tak hanya dilakukan oleh perempuan saja. Pria juga wajib melakukan senam kegel untuk memperkuat otot pelvis. Otot yang sama sebenarnya digunakan lelaki untuk menahan pipis. Nah, seharusnya semua pria yang bisa menahan kencing bisa menahan ejakulasi juga. Jadi latihlah otot pelvis dengan senam kegel agar ejakulasi dini tak terjadi.
5. Teknik tantra
Saat Anda merasa sudah mau ejakulasi dini, coba lakukan teknik tantra. Cara ini cukup simple. Anda cukup mengencangkan oto pelvis, mengatur napas, lalu menundukkan kepala dan menyentuhkan dagu ke dada. Dengan cara ini maka energi Anda tidak akan langsung melonjak drastis. Nah, jika energi sudah terkontrol dan napas pun teratur, maka Anda tak akan mengalami ejakulasi dini.
6. Obat dengan resep dokter
Sekuat apapun Anda mencoba, memang terkadang ada orang yang menderita ejakulasi dini. Bila Anda merasa hal ini sudah sangat mengganggu, coba temui dokter dan minta obat yang bisa membuat Anda terhindar dari ejakulasi dini. Obat macam ini biasanya diminum beberapa jam sebelum aktivitas seksual. Namun ingat konsumsilah obat yang terpercaya menurut resep dokter.
Itulah tiga cara mencegah ejakulasi dini.
(everydayhealth.com)