Intisari-Online.com - Kesedihan muncul dalam berbagai bentuk.
Kesedihan muncul karena beberapa sebab, seperti pekerjaan, perceraian, perpisahan, kehilangan rumah atau kehilangan orang tercinta.
Apa pun sumber kesedihan tersebut, mau tidak mau kita perlu menghadapinya untuk melanjutkan kehidupan yang bahagia.
Dilansir dari Medium, berikut ini adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kesedihan dan duka:
Baca Juga : Ini 11 Tanda Orang dengan EQ Lemah, Salah Satunya Mudah Tersinggung!
1. Jangan menyalahkan diri sendiri atau orang lain
Jangan menyalahkan diri sendiri atau orang yang Anda cintai - sebagian dari kita menyalahkan siapa pun yang berkaitan dengan situasi yang kita hadapi.
Dalam kasus kematian orang yang dicintai, ada orang yang berpikir 'Mengapa saya masih di sini?' atau 'Apa alasan alam semesta membiarkan saya tetap bertahan dan membiarkannya pergi?'
Dengan menyalahkan, kesedihan hanya akan menjadi lebih buruk jika kita tidak segera mengatasinya.