Namun, terlalu banyak mengonsumsi cokelat dapat menyebabkan peningkatan risiko gagal jantung hingga 17 persen.
Karenanya jumlah yang baik hanya tiga batang per bulan.
Dr Chayakrit Krittanawong, selaku pemimpin riset, mengatakan flavonoid yang ada pada cokelat sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.
"Saya percaya coklat adalah sumber flavonoid penting yang dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan kolesterol baik," katanya.
Baca Juga : Duh, di Kota Ini Anak Sekolah Dilarang Minum Susu Cokelat, Apa yah Alasannya?
Menurutnya, mengkonsumsi flavonoid dapat meningkatkan kadar nitrit oksida yang ditemukan di dalam tubuh, yang pada gilirannya meningkatkan aliran darah dan meningkatkan sirkulasi.
"Namun, cokelat mungkin memiliki tingkat lemak jenuh yang tinggi," tambahnya.
Oleh karena itu, ia menyarankan kita untuk mengonsumsi cokelat hitam dalam jumlah sedang.
Untuk hasil yang maksimal, periset juga menganalisis lima studi terpisah untuk penelitian mereka, yang terdiri dari 575.852 individu secara keseluruhan.
Baca Juga : Menyimpan Pilu! Di Balik Manisnya Cokelat Ternyata Ada Cerita Kejam Spanyol