3. Makan Buah dan Sayur
Walaupun makan buah dan sayur tidak hanya dilakukan saat bangun tidur di pagi hari, tapi makan sayur dan buah di pagi hari bagus untuk tubuh.
Selain untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, makan sayur dan buah di pagi hari juga membantu sistem pencernaan untuk membersihkan racun.
4. Melakukan Peregangan
Baca Juga : Jangan Remehkan Flu! Pasangan Ini Cerita Bagaimana Anak Perempuannya Meninggal 'Hanya' Karena Flu
Beberapa waktu yang lalu, Bobo sudah memberikan tips melakukan peregangan tubuh yang tepat.
Melakukan peregangan tubuh ini bisa membuat peredaran darah lebih lancar dan juga membuat kita merasa lebih segar dan tubuh tidak kaku. (Tyas Wening)
Artikel ini pernah tayang di Bobo.id dengan judul "Yuk, Lakukan 4 Kegiatan Sederhana Saat Bangun Tidur Agar Lebih Sehat."