Intisari-online.com - Apa yang Anda lakukan ketika pertama kali bangun setelah tidur?
Mungkin ada yang langsung mandi dan bersiap-siap untuk melakukan aktivitas entah kerja, sekolah, atau kuliah.
Lalu, pernahkah Anda merasakan tubuh tetap terasa pegal dan lelah padahal sudah tidur?
Hal ini bisa saja terjadi karena tubuh Anda mengalami kelelahan akibat dari aktivitas yang dilakukan pada hari sebelumnya.
Oleh karena ini berikut ada 4 kegiatan sederhana yang bisa dilakukan saat bangun tidur agar tubuh selalu sehat dan bugar. Apa saja, ya?
Baca Juga : Tak Kalah Dengan Manusia, Sapi di Boyolali Kini Juga Punya KTP
1. Minum Air
Jangan lupa untuk selalu meminum segelas air putih saat bangun tidur.
Air ini dibutuhkan untuk mengganti cairan yang hilang selama kita tidur.