Ini jelas merupakan pilihan sarapan sehat untuk memulai aktivitas kita.
Semangkuk oatmeal akan membuat kita merasa kenyang untuk waktu yang lama dan mencegah rasa lapar yang terlalu cepat.
Dikombinasikan dengan susu skim dan buah-buahan segar, bisa dijadikan sebagai makanan rendah lemak namun kaya nutrisi.
Teh hijau
Baca Juga : Dari Meredakan Kulit Gosong hingga Jadi Masker Wajah, Ini 5 Manfaat Kecantikan dari Kantong Teh Hijau
Kaya akan antioksidan, teh hijau memberikan banyak manfaat kesehatan.
Para ahli menyebutkan jika teh hijau membantu mengatur tingkat gula darah, melawan stres dan kelelahan, hingga cegah penuaan dini.
Sifat pembakaran lemaknya dapat membantu turunkan berat badan dan menjaga agar kita tetap aktif.
Jadi ketika memasukkan teh hijau dalam gaya hidup kita, lihatlah perubahannya.
Baca Juga : Jika Teh Hijau ‘Cuma’ Bisa Turunkan Berat Badan, Maka Teh Hitam Punya Manfaat 'Plus-plus'
Spirulina
Spirulina adalah salah satu sumber protein alami terkaya dan makanan pelengkap untuk tubuh.
Makanan ini memiliki asam lemak esensial, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Dianggap sebagai makanan super, dikatakan jika spirulina mampu meningkatkan kadar hemoglobin dan membantu kadar kolesterol serta tekanan darah.
Baca Juga : 3 Tips Diet dari Pria yang Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 81 Kg dalam 10 Bulan, Mau Coba?
Jadi makanan ini baik untuk kesehatan hati.
Spirulina juga dikenal untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan membantu mempertahankan berat badan.
Cukup menarik bukan Sahabat NOVA! (Winggi)
Artikel ini sudah tayang di Nova.grid.id, dengan judul, “Berat Badan Ingin Stabil setelah Diet? Yuk Konsumsi 4 Makanan Enak Ini”
Baca Juga : Waspadai Bila Ibu Menyusui yang Ingin Melakukan Diet Keto