Find Us On Social Media :

Sering Dikira Sehat, 8 Kebiasaan Ini Justru dapat Memicu Bahaya Bagi Kesehatan

By Muflika Nur Fuaddah, Jumat, 30 November 2018 | 11:00 WIB

Baca Juga : Dapat Serang Siapa Saja dari Berbagai Usia, Apa Sih 'Pembekuan Otak?'

Jika Anda menimbang berat badan setiap hari saat Anda sedang diet, Anda mungkin akan merasa frustrasi karena tidak melihat kemajuan apa pun.

Selain itu, Anda mungkin merasa seperti Anda harus mulai mengurangi porsi makanan lebih banyak.

Sementara itu bukanlah hal yang baik, nutrisi Anda harus tetap tercukupi jika tidak mau terjadi gangguan pada kesehatan Anda.

Baca Juga : Ini 10 Cara Minum Teh Agar Kaya Rasa dan Menyehatkan

3. Menghindari matahari

Terlalu banyak terpapar sinar matahari memang dapat menyebabkan kulit terbakar.

Namun, tidak mendapatkan paparan sinar matahari dapat menyebabkan penyakit serius dan juga menyebabkan kurangnya vitamin D.

4. Olahraga yang berlebihan di gym

Baca Juga : Harga Ideal Premium dan Solar di Atas Rp9.000, Pertamina Terpaksa Tanggung Selisih Harga yang Cukup Besar

Berolahraga secara teratur memang memiliki manfaat yang bagus bagi kesehatan Anda.

Tapi segala hal yang berlebihan adalah buruk.