Intisari-Online.com- Tahukah Anda bahwa ada beberapa kebiasaan sehat yang justru dapat memicu bahaya?
Makan makanan sehat, berolahraga ke gym secara teratur, dan tidur nyenyak Anda bisa saja telah dirusak oleh beberapa hal.
Ironisnya, beberapa hal tersebut justru terlihat seperti kebiasaan sehat.
Ya, memang kebiasaan yang sehat ini justru akan menimbulkan masalah berbahaya jika Anda tak tahu benar bagaimana cara melakukannya dengan tepat.
Baca Juga : Benarkah Otot-otot Wanita Mengendur Setelah Melahirkan Normal?
Dilansir dari Bright Side, berikut 8 kebiasaan sehat yang justru dapat memicu bahaya:
1. Melewatkan makan siang
Sangat umum untuk melewatkan makan siang jika Anda sedang mencoba untuk menurunkan berat badan atau berusaha memotong kalori.
Baca Juga : Pulau Sentinel Dianggap Terlalu Berbahaya, India Memberikan Peraturan Khusus bagi yang Nekat Mau ke Sana!
Tapi cara seperti itu sebenarnya jarang ada yang berhasil dan efektif.
Menurut Weight Control Information Network, orang yang cenderung melewatkan makan teratur lebih memungkinkan untuk mengalami pertambahan berat badan.
Karena dengan melewatkan makan siang, maka selera makan Anda nantinya akan lebih naik.
2. Menimbang diri Anda setiap hari