Intisari-Online.com - Tahukah Anda bahwa ada cara ampuh menurunkan berat badan tanpa diet dan olahraga?
Menurunkan berat badan kadang identik dengan mengurangi porsi makan atau olahraga yang melelahkan.
Tapi ternyata, ada cara menurunkan berat badan tanpa Anda harus pergi ke gym atau mengubah pola makan Anda.
Dilansir dari Bright Side, berikut 7 cara menurunkan berat badan tanpa diet dan olahraga:
Baca Juga : Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda Saat Diet Mengkonsumsi Buah-buahan
1. Makan dari piring merah
Ini mungkin tampak sedikit aneh tetapi penelitian menunjukkan bahwa orang akan makan lebih sedikit jika menggunakan piring merah.
Hal ini karena warna merah identik dengan warna larangan dan merupakan sinyal untuk berhenti, sehingga secara naluriah orang akan mekan lebih sedikit.
Baca Juga : Ingin Sehat Tanpa Olahraga? Cobalah untuk Rileks!