4. Membantu Tidur Lebih Cepat
Durian juga mengandung tryptophan. Jika zat tryptophan yang ada di dalam durian masuk ke dalam otak, zat itu akan diubah menjadi serotonin.
Serotonin dalam jumlah yang banyak bisa mendorong produksi hormon melatonin.
Nah, hormon melatonin inilah yang bisa menyebabkan kita mengantuk dan juga merasa rileks.
5. Mencegah Anemia
Kandungan lain yang ada di dalam durian adalah asam folat, zat besi, dan tembaga. Zat-zat itu cukup penting untuk produksi sel-sel darah merah.
Jadi, durian itu baik dan bisa dikonsumsi oleh penderita anemia.
Wah... tak disangka, ya, kalau durian itu ada manfaatnya! Meski ada manfaatnya, kita harus tahu batasan saat mengonsumsi durian.
Jika dikonsumsi secara berlebihan, pasti akan menimbulkan efek negatif.(willa widiana/Bobo)
(Nutrifood Research Center dalam “Buka Fakta 101 Mitos Kesehatan”, Gramedia Pustaka Utama)
(Baca juga: Kisah Satu Keluarga di Brasil yang Hidup Rukun Bersama 7 Harimau di Rumahnya)