Intisari-Online.com – Tahukah Anda apa fungsi ginjal?
Ginjal berfungsi sebagai alat penyaring darah.
Sebagai organ penting pada manusia, jika ginjal mengalami kerusakan atau tidak berfungsi normal, maka dapat mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan.
Hanya saja, jika ginjal sudah kehilangan efektivitasnya, gejalanya bisa tidak terlalu terlihat.
(Baca juga: Sering Dianggap Sampah, Ternyata Rambut Jagung Ampuh untuk Mencegah Batu Ginjal dan Masalah Kesehatan Lainnya)
(Baca juga: Manfaat Minum Teh Serai yang Jarang Diketahui Orang, Salah Satunya Meluruhkan Batu Ginjal)
Inilah yang membuat banyak orang yang salah paham.
Oleh karena itu, Bright Side membuat daftar tanda-tanda yang menunjukkan bahwa ginjal kita tidak berfungsi dengan baik.
6. Kesulitan tidur
Bila ginjal Anda tidak berfungsi dengan baik, berarti racun tidak bisa keluar dari tubuh melalui urin dan tetap berada dalam darah.
Peningkatan kadar toksin membuat sulit tertidur. Karena itulah saat Anda kurang tidur, Anda meningkatkan kemungkinan penurunan fungsi ginjal.
5. Sakit kepala dan kelelahan
Ginjal yang sehat akan berfungsi mengubah Vitamin D di tubuh kita untuk mempertahankan tulang yang kuat dan menghasilkan hormon yang disebut Erythropoietin (EPO).
Hormon ini berperan penting dalam produksi sel darah merah.
Bila ginjal tidak berfungsi dengan baik, mereka menghasilkan EPO kurang dan membuat penurunan sel darah merah (yang membawa oksigen) mengakibatkan kelelahan otot dan otak Anda yang cepat.
(Baca juga: Awas Sakit Ginjal! Ini 10 Tanda Tubuh Anda Kekurangan Air Putih)
4. Memiliki kulit kering dan gatal
Ginjal yang sehat melakukan pekerjaan yang luar biasa dengan membuang limbah dan cairan ekstra dari darah, membantu menghasilkan sel darah merah, dan menjaga jumlah mineral dalam tubuh Anda dengan tepat.
Kulit gatal dan kering memberi sinyal kegagalan ginjal untuk menjaga keseimbangan mineral dan nutrisi yang tepat yang dapat menyebabkan penyakit tulang dan ginjal.
3. Mengalami bau mulut
Saat limbah menumpuk di dalam darah, ia mengubah rasa makanan dan meninggalkan rasa logam di mulut Anda.
Memiliki bau mulut adalah tanda lain karena memiliki terlalu banyak racun dan kontaminasi di aliran darah.
Selanjutnya, Anda mungkin kehilangan nafsu makan, yang akhirnya bisa menyebabkan penurunan berat badan yang tidak sehat.
(Baca juga: 10 Kebiasaan Sepele Tapi Bisa Sebabkan Gagal Ginjal, Mana yang Sering Anda Lakukan?)
2. Sakit punggung
Gagal ginjal bisa mengakibatkan sakit punggung yang biasanya dalam dan terletak tepat di bawah tulang rusuk. Bisa dirasakan di bagian depan pangkal paha atau daerah pinggul.
Nyeri punggung dan kaki bisa disebabkan oleh kista ginjal, yaitu kantung berisi cairan besar yang terbentuk pada ginjal, dan merupakan hasil penyakit ginjal polikistik.
1. Perubahan buang air kecil
Ginjal kita bertanggung jawab untuk memproduksi air kencing. Perubahan frekuensi, bau, warna dan tampilan urin jangan sampai diabaikan.
Perlu diingat bahwa:
- Buang air kecil terutama di malam hari, di mana antara 4 sampai 10 kali sehari dianggap normal.
- Melihat darah dalam urin. Ginjal yang sehat menyaring limbah dari darah untuk menghasilkan air kencing, namun jika saringannya rusak maka sel darahnya mungkin mulai "ke luar" ke urin.
(Baca juga: Terharu, Kakek Ini Keliling Kota dengan Jalan Kaki Demi Dapatkan Donor Ginjal untuk Istri Tercinta)