Nostalgia dapat memperbaiki suasana hati jika kita fokus pada apa hikmah yang kita terima dari sebuah peristiwa ketimbang apa yang hilang karenanya.
(Baca juga: (Video) Penuh Haru, Keluarga Arab Lepas Kepulangan TKW Indonesia yang Sudah 33 Tahun Bekerja Dengan Mereka)
Jika kita merindukan orang yang telah meninggal, kita bisa mengingat masa-masa indah dengan mereka dan bersyukur untuk momen-momen yang pernah dilewati bersama dulu.
Kita memang mengingat hal yang menyedihkan, namun kita juga dapat merenungkan betapa berbagai peristiwa itu memproses kita menjadi pribadi yang lebih dewasa.
2. Nostalgia membuat hidup terasa lebih berarti
Saat berpikir tentang kematian, kita cenderung merasa takut dan cemas. Namun dengan bernostalgia, kita bisa mengurangi ketakutan itu.
Peneliti menyatakan bahwa mengingat berbagai kenangan peristiwa dalam hidup kita membuat kita lebih mensyukuri dan menyadari bahwa hidup ini berharga dan berarti.
Nostalgia bisa berguna untuk mengubah cara pandang kita mengenai masa-masa sulit yang sudah berlalu.
Dengan bernostalgia kita dibantu untuk fokus pada hikmah dan pembelajaran dalam situsi buruk yang pernah terjadi.
3. Nostalgia menolong kita untuk berhubungan dengan orang lain
Peneliti menyatakan bahwa nostalgia akan membangkitkan kembali kenangan lama secara spesifik.