Intisari-Online.com- Apa yang terlintas di benak Anda ketika mendengar kata overdosis?
Pasti potret seorang pecandu narkoba tumbang dengan buih di mulutnya dan jarum suntik tertinggal di lengannya atau dikelilingi pil-pil berceceran.
Tapi tahukah Anda bahwa obat-obatan terlarang bukan satu-satunya hal yang bisa menyebabkan Anda overdosis?
Ini karena tubuh kita memiliki ambang batas toleransi khusus untuk semua zat kimia yang kita konsumsi/ gunakan sehari-hari.
Berikut hal tidak terduga yang dapat sebabkan overdosis.
4. Pasta Gigi
Hampir semua pasta gigi mengandung fluorida yang berfungdi melawan asam bakteri untuk mencegah gigi berlubang.
Perlu diketahui, fluorida adalah senyawa yang sangat beracun bila dikonsumsi di atas 0,1 sampai 0,3 mg / kg berat badan.
Itulah sebabnya semua pasta gigi disertai peringatan agar kita tidak menelannya dan hanya menggunakan sebesar kacang polong untuk anak di bawah usia 6 tahun.
Sebenarnya, satu tabung pasta gigi untuk anak-anak memiliki cukup fluorida untuk membunuh anak yang beratnya kurang dari 30 kg berat badan.
3. Teh
Menurut Harvard School of Public Heath, untuk keamanan diri Anda hanya dapat minum maksimal 4 cangkir teh setiap hari.
Untuk takaran lebih dari itu sangat tidak dianjurkan, karena daun teh mengandung senyawa oksalat.
Oksalat dapat membuat iritasi dan menyumbat ginjal Anda.
Jadi, jika Anda minum melebihi 4 cangkir, Anda akan mengalami gagal ginjal.
2. Kopi
Penelitian menunjukkan bahwa Anda sebaiknya tidak mengkonsumsi lebih dari 400 mg kafein per hari.
Atau Anda akan mulai menunjukkan gejala overdosis kafein: jantung berdebar, ketidaknyamanan di dada, dan kejang.
Tidak hanya kopi,kafein dapat ditemukan dalam teh hitam, coklat hitam, dan minuman bersoda.
Harap dicatat: Jika Anda seorang wanita hamil, tolong jangan minum lebih dari 200 mg kopi per hari.
1. Air Putih
Air dapat membunuh jika Anda minum terlalu banyak dalam waktu yang sangat singkat.
Hal ini disebut keracunan air, ketika ginjal Anda gagal memproses jumlah air yang masuk ke dalam tubuh.
Sehingga tidak dapat melindungi otak dan paru-paru dari pembengkakan.
Asupan air harian yang disarankan adalah 2,7 L untuk wanita dan 3,7 L untuk pria.