Anda juga akan lebih dekat dengan risiko terserang berbagai penyakit berbahaya.
5. Minum air dengan kandungan fluor yang terlalu tinggi
Fluor sebenarnya memiliki manfaat bagi tubuh, khususnya bagi kekuatan gigi.
Namun, mengonsumsi fluor melebihi kebutuhan harian bisa berbahaya bagi tubuh.
Kandungan fluor yang terdapat dalam air tidak selalu sama, tergantung dari mana sumber air tersebut.
Untuk mengurangi kadar fluor dalam air, bisa dilakukan dengan cara menyaring air minum dengan berbagai alat skebupaya air menjadi lebih bersih.
6. Mengonsumsi makanan dengan pewarna buatan dan pengawet
Banyak sekali zat pengawet yang ditambahkan pada berbagai jenis makanan, terutama makanan yang memiliki masa kadaluwarsa cukup lama.
Anda sebaiknya mulai berhenti mengonsumsi makanan kalengan dan segala jenis minuman kemasan karena pasti diberi tambahan pengawet.
Selain itu, pewarna buatan yang ditambahkan pada beberapa makanan juga berdampak buruk bagi kesehatan.
Contohnya, permen, manisan dan biskuit berwarna-warni yang mencolok.
Anda harus lebih berhati-hati dalam memilih makanan yang akan Anda konsumsi.
Terlalu banyak zat pengawet dan pewarna buatan dalam tubuh bisa memicu berkembangnya sel kanker.
Untuk menjaga tubuh tetap sehat, Anda harus menjaga gaya hidup Anda tetap seimbang.
Hindarilah hal-hal dan makanan yang bisa memicu penyakit dan lakukan olah raga rutin agar tubuh tetap terjaga kebugarannya.