Orang biasanya takut untuk mengungkapkan gagasannya tentang bunuh diri karena takut akan dicap jelek oleh orang lain.
Sebenarnya stigma ini adalah kesalahan besar.
Orang perlu membicarakan tentang bunuh diri dan tetap berkomunikasi dengan orang yang bisa dipercaya.
Hal ini dilakukan agar ia tidak merasa sendiri, bahwa ada orang lain yang mendukungnya pada saat-saat sulit.
Kita perlu membantu orang yang berada dalam masalah itu untuk merasa tetap nyaan dan memberi mereka dukungan.
2. Pelajari tanda-tanda peringatan
Ada banyak tanda dari orang yang berpikir untuk bunuh diri yang bisa kita awasi.
Dengan mengetahui tanda-tanda orang yang berniat bunuh diri, kita bisa lebih sadar, bisa mengajukan pertanyaan lebih banyak dan melakukan tindakan lebih cepat saat orang tersebut membutuhkan bantuan.
Tanda-tanda untuk orang cenderung ingin mengakhiri hidupnya adalah:
- Pola tidur sering terganggu