Intisari-online.com - Semua orang pasti pernah mengalami stres.
Dengan level dan penyebabnya masing-masing. Entah itu masalah keluarga, hubungan, pernikahan,pekerjaan, dll.
(Baca juga: Lima Penderitaan Psikologis yang Biasanya Dialami Para Pengusaha, Anda Pernah Mengalami yang Mana?)
Stres ini, kalau tidak dikelola dengan baik bisa menimbulkan masalah pada tubuh kita, baik fisik maupun psikis.
Sebagian orang bisa mengatasinya dengan berbagi cerita dengan keluarga, teman, atau sahabat.
Namun ada juga orang yang tidak merasa terbantu dengan kehadiran orang lain. Di saat itulah kehadiran profesional, seperti psikolog dan psikiater dibutuhkan.
Bukan berarti karena kita gila atau mengalami gangguan jiwa. Berkunjung ke ahlinya, justru membantu kita agar dapat memahami kondisi diri kita.
Tidak ada yang salah dengan mengalami penyakit mental. Sama seperti penyakit lainnya, dokter dan obat menjadi jalan keluarnya. Maka penyakit mental pun begitu.
Bagaimana memutuskan untuk berkonsultasi dengan ahlinya? Dikutip dari Psychologium.com, berikut beberapa tanda kita membutuhkan pertolongan profesional:
1. Kondisi kita menyebabkan stres yang menekan.
Kita merasa tidak nyaman, tertekan, dan terbebani dengan keadaan kita. Jika kita merasa kondisi itu membuat hari-hari kita menjadi tidak normal,saatnya berkonsultasi dengan ahlinya.
2. Kita merasa metode kita sendiri tidak bisa mengatasi keadaan mental yang kita alami.
Penulis | : | Moh Habib Asyhad |
Editor | : | Moh Habib Asyhad |
KOMENTAR