Kacang almond dipenuhi dengan vitamin E. Fungsinya bisa memperlambat degenerasi makula jika mengkonsuminua setengah ons.
Ikan tuna, salmon, makarel, ikan teri, dan ikan trout kaya akan DHA. Menurut Jimmy Lee, MD, direktur operasi refraksi di New York, ikan-ikan tersebut bisa dikaitkan dengan mengurangi sindrom mata kering.
Penulis | : | Moh Habib Asyhad |
Editor | : | Moh Habib Asyhad |
KOMENTAR