Kami menjanjikan ini kepada Anda: depresi tidak berlangsung selamanya.
Begitu juga rasa sakit yang telah melumpuhkan Anda.
Jika Anda mendekati setiap hari dengan cara yang lebih rasional, menutup pikiran negatif dan berpegang pada impian Anda, depresi akan mulai memudar.
3. Fokus pada saat ini
Masa lalu sudah berlalu, sudah hilang, sudah tidak ada lagi.
Apa gunanya untuk memusatkan perhatian pada masa lalu yang membuat Anda menyimpan rasa sakit?
Biarkan diri Anda hidup di sini dan sekarang dengan intensitas maksimum dan kebahagiaan yang pantas Anda dapatkan.
4. Selalu minta bantuan orang yang tepat
Mintalah bantuan dari seorang profesional dan kemudian bersandarlah pada keluarga dan teman-teman yang benar-benar tahu cara mendengarkan dan menghibur Anda.
Baca Juga: Inilah Marduk, Dewa yang Konon Gunakan 4 Arah Mata Angin untuk Ikat Musuh
5. Depresi tidak suka meninggalkan rumah
Source | : | Step to health |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR