Coba naik tangga, berjalan agak jauh atau berlari ringan.
Jika Anda susah payah melakukannya, itu salah satu tanda tubuh Anda punya usia biologis yang lebih tua.
Cara mencegahnya: pilih aktivitas yang Anda sukai dan lakukan latihan ringan setiap harinya.
Anda bisa memulainya dengan bersepeda, yoga, atau menaiki tangga.
5. Rambut rontok parah
Hilangnya 50-125 helai rambut sehari dianggap normal untuk orang dewasa yang sehat.
Tapi kalau Anda mengalami kerontokan yang sangat parah, itu merupakan tanda penuaan.
Cara mencegahnya: pilih produk perawatan rambut yang tepat dan lindungan rambut dari sinar matahari.
Baca Juga: Wahai Wanita, Suruh Pasanganmu Mengonsumsi Ini Agar Spermanya Banyak, Gesit, dan Kuat
Source | : | Bright Side |
Penulis | : | Aulia Dian Permata |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR