6. Berkumpul dengan teman-teman
Tertawa dan berbagi waktu bahagia dengan orang yang dicintai juga dapat meningkatkan kemungkinan Anda akan tetap sehat, menurut penelitian.
"Ketika Anda mengekspos diri ke lingkungan yang positif dan teman-teman serta keluarga yang mendukung, maka tubuh lebih sedikit stres dan ini memiliki manfaat kesehatan yang positif,” kata Dr. Miranda.
7. Mereka berpikir positif
"Kesehatan mental memiliki dampak besar pada kesehatan fisik," kata Dr. Lipman.
Ingat, pandangan negatif dapat melemahkan pertahanan tubuh Anda terhadap penyakit. Sementara pandangan positif dapat membuat gaya hidup Anda lebih sehat.
(Baca juga: Pilih Mengurangi Konsumsinya atau Sakit Gigi? Berikut 7 Minuman dan Makanan Perusak Gigi Anda)
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR