3. Masalah pencernaan
Bagian perut kita memiliki posisi lebih dominan di sebelah kiri.
Ini sebabnya tidur dengan miring/ menghadap ke kiri dapat mmbantu pencernaan yang lebih baik.
Gravitasi akan membantu proses pencernaan dalam perut.
2. Nyeri leher
Bagi Anda yang menderita nyeri leher, disarankan untuk meletakkan gulungan handuk di bawah leher.
Untuk antisipasi agar handuk tidak tergeser, letakkan ia dalam sarung bantal sekaligus.
Sebagai tambahan juga letakkan bantal di bawah lutut dan punggung.
1. Mulas
Mulas juga dapat mengganggu tidur dan akhirnya kesehatan Anda.
Seperti pada gangguan pencernaan, rasa mulas dapat dikurangi dengan mengambil posisi tidur menghadap ke arah kiri.
Baca Juga: Cukup Dengan Kunyit, 6 Masalah Kesehatan Berikut Bisa Dituntaskan dengan Mudah
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR