5 Langkah Mudah Membuat Orang Lain 'Terbuai' oleh Pijatan Anda, Layaknya Seorang Ahli Pijat

Intisari-Online.com - Jika Anda ingin memberikan pijatan yang bagus kepada kerabat atau pasangan Anda, artikel ini adalah apa yang Anda butuhkan.

Apa yang bisa lebih baik daripada pijatan santai yang bagus?

Perlu diketahui bahwa untuk memberikan pijatan yang bagus Anda harus mengikuti beberapa aturan agar Anda tidak melakukan kesalahan dan melakukannya dengan tepat.

Dilansir dari Bright Side, berikut5 langkah yang bisa Anda ikuti untuk memberi pijatan:

Baca Juga : Merinding Saat Dengar Lagu Tertentu? Itu Tanda Otak Anda Spesial!

1. Ciptakan suasana santai

Singkirkan semua ponsel dan apa pun benda yang sekiranya dapat mengganggu.

Siapkan tempat yang nyaman dengan musik yang tenang, lilin, minyak pijat, dan beberapa handuk hangat.

Baca Juga : Gali Lubang untuk Septic Tank, Pekerja Ini Malah 'Bongkar' Kuburan Massal 45 Jenazah Korban Tsunami Aceh 14 Tahun Lalu

Handuk akan berfungsi untuk menutupi area yang sudah dipijat.

2. Mulai dengan kaki

Kaki kita adalah bagian tubuh yang sering menderita ketegangan, jadi ketika Anda memijat kaki, berikan tekanan ke seluruh permukaannya.

Baca Juga : Buat Ramuan dengan Bawang dan Madu, Ini Manfaat Kesehatan yang akan Anda Terima

Namun pastikan bahwa Anda tidak menekan terlalu banyak.

Kemudian, pindah ke permukaan belakang kaki dengan gerakan melingkar, hindari area di bawah tempurung lutut.

Kemudian bergerak ke arah paha, gosok ringan dan berikan tekanan pada otot.

Setelah selesai dengan satu kaki, tutuplah dengan handuk dan mulai melakukanhal yang sama pada kaki lainnya.

Baca Juga : Bocah 3 Tahun Diculik Oleh Macan Tutul, Saat Ditemukan Kondisinya Sungguh Mengerikan

3. Pijat punggung, bahu dan leher

Setelah kaki, pindah ke punggung bawah.

Ingat bahwa dilarang untuk memberikan tekanan ke area ini.

Baca Juga : Kini, Penyakit Jantung dapat Didiagnosa Melalui Suara

Dengan ringan pijatlah otot dan bergerak dari tulang belakang ke arah kedua sisi dalam gerakan menyapu.

Kemudian, Anda bisa memijat seluruh punggung dan bahu dengan memberi tekanan melalui jari-jari Anda.

Sambil memijat bahu dan leher, gunakan lebih banyak tekanan seolah-olah Anda menusukkan ibu jari ke dalam otot. Tapi jangan terlalu jauh.

4. Perhatikan juga lengan

Baca Juga : Atasi Diabetes hingga Tingkatkan Kesehatan Jantung, Rutin Makan Jambu Biji Miliki 8 Khasiat Menakjubkan Bagi Tubuh

Letakkan tangan orang yang Anda pijat di punggung mereka emudian pijatlah dengan memberi tekanan ke seluruh permukaannya.

Jangan lupakan otot lengan bawah, gerakan Anda harus halus tetapi kuat.

Kemudian, ambil telapak tangan mereka dan pijat menggunakan ibu jari Anda dalam gerakan melingkar.

Baca Juga : Sedang Bersih-bersih Rumah, Pasangan Suami Istri Ini Dapatkan 'Rejeki Noplok' Senilai Rp26 Miliar, Ini Kisahnya

Jangan lupa untuk memijat juga setiap jari-jarinya.

5. Pijat bagian ujung kepala

Mintalah orang yang Anda pijat untuk membalikkan badannya untuk kemudian terlentang.

Baca Juga : Berkenalan dengan Uyghur: Kelompok Umat Muslim di China yang Punya Bakat Alami Jadi Model

Gunakan jempol Anda untuk memijat bagian atas kepala dengan lembut.

Anda juga bisa menambahkan sedikit garukan-garukan untuk memberi sensasi yang lebih menyenangkan.

Pijat lipatan dan lobus setiap telinga antara ibu jari dan telunjuk selama sekitar 30 detik.

Tempatkan telapak tangan Anda di wajahnya sehingga ibu jari Anda dapat memijat dahi, alis, dan area di antara alis.

Baca Juga : 10 Cara Alami Menyembuhkan Kaki Bengkak, Salah Satunya Dengan Air Garam

JANGAN LUPA TENTANG KONTRAINDIKASI

Anda tidak dianjurkan untuk meneruskan pijatan jika ada gejala-gejala berikut ini yang hadir:

• Lesi kulit dan tahi lalat besar
• Masalah tulang belakang (hernia, skoliosis, dll.)
• Gangguan koagulasi
• Trombosis dan pembuluh darah yang rusak
• Osteoporosis, onkologi, diabetes (kulit yang lemah), dan penyakit serius lainnya
• Suhu tubuh tinggi

Sebelum memijat Anda juga bisa mengoleskanminyak ke tangan Anda. Jangan menuangkannya tepat di tubuh orang yang akan Anda pijat.

Baca Juga : Karena Selfie, 5 Orang Ini Meregang Nyawa pada Saat-saat Mengerikan!

Artikel Terkait