4. Menahan buang air kecil
Menahan pipis akan menganggu organ ginjal, sistem kemih, serta usus.
Menahan pipis dapat melukai otot-otot yang dapat menyebabkan infeksi pada saluran kemih dan menyebabkan konstipasi.
5. Membaca sambil berbaring di tempat tidur
Kebiasaan ini, tidak hanya apat membahayakan mata Anda, namun sumsung tulang belajang dan kulit leher juga akan bermasalah.
Untuk itu, usahakan membaca di tempat duduk atau area lain.
Nah, jika Anda masih ingin membaca di tempat tidur ikuti aturan berikut ini.
Pertama, jangan membaca buku dengan jarak terlalu dekat terhadap mata
Kedua, jangan terlalu menunduk yang membuat lehermu ikut tegang.
Ketiga, jangan membaca dengan posisi berbaring. Jika Anda terus melakukan ini, maka jarak buku akan berubah-ubah dan membuat mata melakukan lebih banyak pekerjaan.
Keempat, jangan membaca berbaring dengan buku di perut Anda. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan di sumsung tulang belakang. (Miftah Salis)
Baca Juga : Malam Pertama Tak Keluar Darah, Wanita Ini Diceraikan Suami Karena Dianggap Tak Perawan Lagi
Source | : | Tribunnews.com |
Penulis | : | Adrie Saputra |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR