Mitos: Cokelat penyebab sakit kepala
Fakta: Cokelat tidak menyebabkan migrain dan sakit kepala. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa tidak ada hubungan antara cokelat dan sakit kepala.
(Baca juga: Inilah 6 Mitos Tentang Cinta yang Masih Dipercaya Orang hingga Sekarang)
Mitos: Cokelat putih adalah cokelat
Fakta: Cokelat putih sebenarnya bukan cokelat karena dibuat dengan bantuan cocoa butter, vanilla, dan padatan susu.
Cokelat putih bukan cokelat asli karena tidak mengandung bubuk cokelat di dalamnya.
Mitos: Cokelat kurang nilai gizinya
Fakta: Cokelat adalah sumber polifenol yang baik, yang merupakan jenis antioksidan yang sama dalam anggur merah yang dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung koroner.
Cokelat hitam mengandung lebih banyak antioksidan dibanding cokelat susu.
Mitos: Pasien diabetes tidak boleh mengonsumsi cokelat
Fakta: Cokelat tidak perlu dihindari sama sekali oleh penderita diabetes karena memiliki indeks glikemik rendah.
Hal ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada orang dan disfungsi endotel pada pasien diabetes.
Jadi, jangan ragu lagi untuk mengonsumsi cokelat hitam yah!
(Baca juga: 10 Mitos Pria yang Terlanjur Dipercaya, Salah Satunya Korelasi Ukuran Telapak Kaki dan Organ Intim)
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR