(Baca juga: Sering Naik Pesawat? Anda Harus Tahu Mitos dan Fakta Seputar Penerbangan Ini!)
Mitos: Cokelat penyebab naiknya berat badan
Fakta: Cokelat bukan satu-satunya alasan di balik kenaikan berat badan. Makan cokelat secukupnya tidak mempengaruhi kesehatan dan berat badan.
Konsumsi berlebihan makanan olahan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Mitos: Cokelat penyebab gigi berlubang
Fakta: Cokelat bukanlah alasan utama penyebab gigi berlubang.
Sebenarnya, gigi berlubang terbentuk saat bakteri di dalam mulut memetabolisme gula dan pati dari semua jenis makanan yang kita makanan untuk menghasilkan asam.
Asam ini makan melalui enamel gigi, sehingga menyebabkan gigi berlubang.
(Baca juga: Cinta pada Pandangan Pertama dan Mampu Mengubah Pasangan, Inilah 5 Mitos tentang Percintaan yang Masih Dipercaya!)
Mitos: Cokelat mengandung lemak jenuh.
Fakta: Susu cokelat mengandung lemak jenuh utama yang disebut asam strearat. Ini tidak menaikkan kadar kolesterol dengan cara yang sama seperti jenis lemak jenuh lainnya.
Mengonsumsi cokelat sebagai ganti mengonsumsi makanan kaya karbohidrat telah terbukti dapat meningkatkan kadar kolesterol baik, demikian menurut beberapa penelitian.
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR