Tag: tidur tujuh jam

7 Tahun yang lalu - Bahkan, melalui gaya hidup sehat, Anda juga dapat mengurangi kebutuhan obat-obatan untuk mengontrol tekanan darah. Berikut ini adalah enam cara menekan hipertensi, yang dapat Anda lakukan:

10 Tahun yang lalu - Orang yang tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari tubuhnya lebih ramping dibandingkan dengan orang yang pola tidurnya tidak teratur. Demikian hasil sebuah studi terbaru.

10 Tahun yang lalu - Tidur terlalu lama berisiko menderita jantung koroner, stroke, diabetes, dan obesitas.

10 Tahun yang lalu - Terlalu banyak tidur bisa membuat kita lebih cepat lupa dan meningkatkan risiko demensia.