Tag: tenangkan pikiran

Alkisah, Buddha sedang bepergian dengan beberapa muridnya. Ketika mereka melewati sebuah danau, Buddha berkata kepada seorang muridnya, Aku haus. Apakah engkau mau mengambilkan saya air dari danau itu?

Itulah sebabnya mengapa tidur nyenyak dan berkualitas sangat dibutuhkan. Karenanya, lakukan delapan kebiasaan ini agar tidur berkualitas.

Di bawah ini adalah 6 cara tentang cara untuk membebaskan diri dari rasa cemas.