Tag: otot kaki

4 Tahun yang lalu - Kram otot kaki biasanya diabaikan, karena dianggap bukan penyakit serius dan bisa mereda dengan sendirinya.

7 Tahun yang lalu - Untuk menurunkan berat badan dan bentuk tubuh yang ideal, sebenarnya kita tak harus selalu berkunjung ke tempat gym. Kita bisa melakukan latihan besar di rumah dengan menggunakan tali. Yakni, lompat tali. Nah, lompat tali ini bisa meningkatkan keseha

7 Tahun yang lalu - Salah satu olahraga sederhana dan menyenangkan adalah bersepeda. Dengan bersepeda, kita jadi lebih bugar sambil menikmati suasana di luar rumah. Bersepeda memang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan fisik dan mental kita. Nah, berikut ini beberapa

7 Tahun yang lalu - Apakah Anda memiliki jadwal rutin untuk melatih otot kaki? Dengan melatih kaki secara rutin dapat membuat kaki kita semakin kuat. Keseimbangan dan koordiniasi kaki pun menjadi lebih baik. Melatih kaki secara intensif juga juga dapat meningkatkan pros

9 Tahun yang lalu - Olahraga saat hamil lainnya yang bisa dilakukan bila rutinitas sehari-hari tidak begitu aktif adalah renang. Renang bermanfaat melatih otot kaki dan tangan, menstabilkan kinerja jantung dan untuk menurunkan berat badan yang berlebihan.

10 Tahun yang lalu - Berjalan adalah salah satu olahraga yang aman dan semua orang bisa melakukannya. Hasilnya, memperkuat otot kaki.