Tag: mengapa kita harus tidur

Kita semua tahu kalau waktu tidur paling ideal adalah delapan jam dalam sehari. Ungkapan ini bukan berarti tidak beralasan karena kurang tidur menyebabkan banyak masalah dalam kesehatan. Inilah alasan mengapa kita harus tidur delapan jam sehari.

Memilih untuk tidak tidur dan menghabiskan waktu dengan belajar menjelang ujian dianggap sebagai pilihan yang kurang tepat oleh para ahli. Tentu saja ada alasan kuat mengapa kita harus tidur sebelum menjalani ujian.

Mengapa kita harus tidur? Pertanyaan membingungkan ini sampai sekarang belum ada yang benar-benar bisa menjawabnya, bahkan ilmuwan sekalipun. Beberapa orang percaya tidur memberikan tubuh kesempatan untuk memulihkan diri dari kegiatan-kegiatan yang t