Cuma Makan Sebutir Buah Ini Sama Kenyangnya seperti Makan Besar, Wajib Tahu Bagi yang Sedang Diet! Ini berbagai Makanan yang Bikin Kenyang Lebih Lama

Mengatur jam makan juga menunjang keberhasilan diet. Agar tak cepat lapar, ini makanan yang bikin kenyang lebih lama