Mulai Malam Ini Jangan Lagi Tidur Lebih dari Jam 12 Malam, Ternyata Cuma dengan Tidur Cepat Pada Jam Ini Bisa Mengurangi Penyakit Mematikan Ini Hingga 14 Persen
Jadwal tidur dan penyakit kardiovaskular, dan berdasarkan data pada lebih dari 88.000 Warga Inggris berusia antara 43 dan 79 tahun.
Kembali ke Sekolah, Ini Tips Agar Anak Terhindar dari Penyakit, Salah Satunya Siapkan Bekal yang Menarik
Sudah menjadi kewajiban orangtua untuk memastikan anak-anak tetap sehat, agar mereka dapat terus mengikuti pelajaran.
5 Kebiasaan Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kita, Salah Satunya Tentang Jadwal Tidur
Ada kebiasaan-kebiasaan yang tanpa kita sadari ternyata memiliki pengaruh pada kesehatan kita. Termasuk kebiasaan buruk, apa sajakah itu?
Inilah Penjelasan Kenapa Jadwal Tidur Asal-asalan Bisa Menyebabkan Gangguan Mental
Tak hanya membuat kecapekan dan lemas, jadwal tidur asal-asalan juga menyebabkan gangguan mental.
Ubah Jadwal Tidur Malam dengan Tips Berikut Ini!
Mengubah jadwal tidur memang tidaklah mudah. Khususnya bagi Anda yang mengalami insomnia hampir setiap malam, mulailah untuk memikirkan ini sebagai masalah yang akan memengaruhi kesehatan pula. Yuk, ubah jadwal tidur malam dengan tips berikut ini:
Enam Tip Mengatur Jadwal Tidur Bagi Kita yang Selalu Aktif di Malam Hari
Seseorang yang aktif di malam hari akan sulit bangun pagi, termasuk bila mendapat tugas atau pekerjaan. Ini mungkin akan menjadi masalah, karena secara umum kegiatan kerja dilakukan dari pagi hingga sore hari. Nah, berikut ini ada 6 tips mengatur ja
Inilah Penyebab Sulit Tidur
Semua orang pernah mengalami sulit tidur. Berikut beberapa penyebab yang bisa Anda hindari agar bisa tertidur.
