Jangan Sembarangan Minum Es Setelah Berolahraga! Jika Tak Ingin Metabolisme Terganggu

Bagi kebanyakan orang, minum es setelah berolahraga sangat menyegarkan. Namun, ternyata aturan minum sebelum, saat, dan sesudah olahraga yang melarang kebiasaan tersebut.