Wellness

Aktivitas Kantor yang Menyehatkan (2)

Banyak aktivitas di kantor yang sesungguhnya bisa Anda manfaatkan untuk menjaga kualitas fisik. Seperti beberapa aktivitas berikut.

Rusman Nurjaman

Wellness

Aktivitas Kantor yang Menyehatkan (1)

Inilah 13 aktivitas kantor yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran fisik.

Rusman Nurjaman

Wellness

Aktivitas Kantor yang Bikin Fit

Tanpa perlu waktu khusus pergi ke pusat kebugaran, aktivitas harian Anda di kantor bisa membuat tubuh tetap sehat dan bugar.

Rusman Nurjaman

Wellness

Bergerak, Hindari Sakit Punggung

Anatomi tubuh manusia diciptakan untuk berjalan. Tapi kini, karena kemajuan teknologi kita jadi lebih sering menjalani aktivitas di depan komputer, menyetir mobil, dan sebagainya.

Rusman Nurjaman