Wellness
Dengan 3J Hipertensi Terkendali (2)
Panduan makan dalam Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) selaras dengan 3J "Jam, Jenis, dan Jumlah" dalam mencegah dan mengatasi hipertensi. Kali ini membahas Jenis dan Jumlah.
Wellness
Dengan 3J Hipertensi Terkendali (1)
Pilihan makanan yang cerdik dengan gizi yang tepat dan seimbang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Wellness
Pola Makan Saat Berpuasa
Pola makan saat berpuasa tidak ada bedanya dengan saat tidak berpuasa. Tetap ikuti pola 3J.
Advertorial
Mengenal IG dan GL
Seorang penderita diabetes hendaknya merencanakan makannya bukan hanya memperhatikan 3J saja tetapi perlu memperhatikan IG dan GL setiap bahan makanan.
Wellness
Hai Wanita, Mau Sehat? Ingat 3J
Wanita itu memang hebat! Tuhan telah menciptakan wanita secara luar biasa. Wanita mengalami menstruasi, hamil, melahirkan, menyusui, dan akhirnya menopause, segala hal yang tidak akan…
