- Merusak konsentrasi dan cara berpikir yang jernih.
- Terlalu fokus pada masalah, bukan solusi.
- Menurunkan kualitas sistem imun.
- Menyebabkan insomnia.
(Baca juga: Miliarder Waswas dengan Kondisi Pasar Saham)
Lalu bagaimana cara membuang kebiasaan itu?
- Tuliskan semua kekhawatiran kita, lalu tinjau kembali atau mengevaluiasinya.
- Fokuslah pada hal-hal eksternal ketimbang pikiran-pikiran sendiri.
- Tantang diri untuk melihat semua kekhawatiran itu dengan perspektif yang berbeda.
- Ingatlah bukan pikiran yang mengendalikan kita namun kita sendiri yang harusnya mengendalikan pikiran.
Penulis | : | Moh Habib Asyhad |
Editor | : | Moh Habib Asyhad |
KOMENTAR