Omega-3 dalam ikan juga menjaga fungsi hormon dan dapat meningkatkan kadar dopamin di otak sehingga tubuh lebih rileks dan lebih mudah meningkatkan gairah.
Salad buah
Ada banyak buah-buahan yang bisa meningkatkan hormon pemicu rasa bahagia dan meningkatkan rasa percaya diri.
Baca Juga : Menikah Selama 62 Tahun, Ini Rahasia Keharmonisan PM Malaysia dan Istri
Misalnya saja wortel, pisang, semangka, stroberi, dan buah berries lainnya.
Kandungan serat dalam buah-buahan tersebut dapat membantu menyerap kolesterol dan membuangnya keluar tubuh.
Makanan laut
Makanan lain yang diketahui bisa memicu pelepasan hormon seks seperti testosteron dan meningkatkan aliran darah ke organ genital sehingga tubuh berada dalam suasana siap bercinta adalah udang dan tiram.
Kandungan iodium yang tinggi dalam makanan laut penting untuk kelenjar tiroid yang vital bagi peningkatan energi.
Penulis | : | Intisari Online |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR