3. Masalah hidung
Houtan Chaboki, MD, ahli bedah plastik wajah di Washington D.C., melihat banyak pasien dengan septum yang menyimpang yang tidak dapat tidur atau memiliki kondisi sinus kronis yang berkontribusi pada tidur yang buruk.
“Idealnya, seseorang harus bernapas melalui hidungnya saat tidur. Bagi siapa saja yang memiliki hidung tersumbat, mereka tidak bisa bernapas melalui hidung dan mungkin mendengkur juga.”
“Pasien dengan kondisi seperti itu mungkin sudah tidur.”
4. Depresi dan kecemasan
Indikator depresi yang sering terlewatkan adalah perubahan dalam pola tidur.
“Jika Anda mengalami depresi kesulitan tidur atau sulit tidur disertai dengan gejala lain seperti perubahan suasana hati, tidak tertarik pada kegiatan lain, atay kenaikan atau kehilangan berat badan, Anda bertemu dokter atau terapis,” kata Ameshia Arthur, seorang dokter klinis berlisensi pekerja dengan Arthur LCSW Sacramento, California.
5. Sindrom kaki gelisah
Gangguan gerakan terkait tidur, seperti sindrom kaki gelisah, dapat berdampak pada tidur secara substansial.
Kondisi ini terkait dengan gejala mulai dari "sensasi geli atau menyengat sebelum tidur".
Jika Anda pikir Anda memilikinya, segera bertemu dokter Anda.
Baca Juga : Xiaomi Redmi 6A Hanya Gunakan Prosesor MediaTek, Tanda Kemunduran Xiaomi?
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Yoyok Prima Maulana |
KOMENTAR