Intisari-Online.com - Tanpa kita sadari, banyak orang yang mengalami hal ini. Ia membenci dirinya sendiri, merasa tidak layak dan tidak berharga, serta patut untuk dilupakan keberadaannya.
Penyebabnya banyak, bisa jadi karena kegagalan, kehilangan, ditinggalkan, diabaikan, dll. Namun kenyataan pastinya adalah; membenci diri sendiri itu adalah sebuah kesalahan besar yang harus kita tinggalnya.
(Baca juga: Mengapa Manusia Bisa Saling Membenci? Salah Satunya Karena Takut)
Mudah untuk jatuh pada perasaan membenci diri sendiri, namun sangat sulit untuk keluar dari perasaan itu. Karena itu, mulailah belajar untuk mengasihi diri kita sendiri.
Situs thehopeline.com menyebutkan ketika seseorang mulai mendengar dirinya berkata “aku benci diriku”, “aku sangat bodoh”, “aku tidak pintar”, “aku tidak layak”, itulah tanda ia mulai membenci diri kita sendiri.
Lalu apa yang harus dilakukan untuk berhenti membenci diri sendiri?
(Baa juga: Ada Orang yang Membenci Anda Tanpa Alasan? Jangan Terlalu Galau, Itu Sudah Hukum Alam)
1. Hancurkan kebencian itu
Hanya kita sendiri yang dapat menolong diri kita untuk mengasihi diri kita sendiri. Karena itu putuskanlah segera untuk berubah. Semua perkataan dan pikiran negatif tentang diri sendiri, cobalah untuk mengubahnya menjadi positif.
2. Jangan menunda untuk berubah
Apa yang bisa membuat kita lebih mencintai diri kita sendiri, lakukanlah itu sekarang! Jangan menunda. Misalnya, kita membenci diri kita karena berat badan kita merusak penampilan kita.
Segeralah atasi hal itu. Misalnya, dengan diet dan olahraga. Jangan tunda, segeralah beraksi! Jangan fokus kepada hal-hal yang tidak bisa diubah.
3. Hargailah diri sendiri
Cobalah untuk memikirkan kelebihan-kelebihan kita, ketimbang meratapi kekurangan dan kelemahan kita. Kita mungkin akan terkejut melihat semua kelebihan yang kita miliki. Syukurilah itu!
4. Bersyukur menjadi senjata utama
Senjata ampuh agar kita dapat menerima diri kita sendiri adalah dengan bersyukur. Cobalah lihat hidup kita, banyak hal yang bisa kita syukuri, mengapa harus menghabiskan waktu dengan membenci diri sendiri?
5. Ingatlah, Sang Maha Pencipta Mengasihi Kita
Tuhan yang Maha Esa tidak menciptakan manusia untuk membenci dirinya sendiri. Manusia diciptakan untuk mencintai dan dicintai. Ingatlah akan hal ini senantiasa bahwa Tuhan mengasihi kita apa adanya. Mengapa kita malah membenci diri kita sendiri?