Ini adalah sumber besar vitamin dan nutrisi lain yang baik untuk seluruh keluarga.
Mungkin belum banyak diketahui bahwa delima ini dapat menyebabkan sel-sel kanker merusak dirinya atau merangsang apoptosis (proses bunuh diri sel kanker).
Penelitian laboratorium menunjukkan bahwa jus delima yang tidak diberi pemanis akan memicu apoptosis sel kanker payudara, kanker kolon, dan kanker prostat dengan mengaktifkan gen dan enzim yang berfungsi dalam mengatur apoptosis pada sel-sel kanker.
5. Kenari
Makanan pencegah kanker payudara berikutnya adalah kenari, yang kaya akan asam lemak omega 3.
Selain itu, kandungan polyphenol-nya juga tinggi, serta phytochemical yang memiliki sifat antioksidan. Manfaatnya antara lain dapat mencegah pertumbuhan tumor dan pencegah kanker payudara.
Anda dapat memakan kenari mentah-mentah, atau menambahkannya ke makanan yang Anda inginkan.
Meskipun semua kacang bisa digunkan untuk mencegah kanker, namun kenari yang paling banyak dipelajari untuk kanker.
6. Ikan
Asam lemak omega 3 banyak terkandung di ikan laut seperti tuna dan sarden. Usahakan mereka jadi menu yang diprioritaskan pada piring Anda setiap hari.
Mereka membantu mencegah kanker payudara dan merupakan sumber protein yang baik. Ikan bisa jadi pengganti daging merah, mengingat Anda disarankan untuk menjauhi daging merah dalam pencegahan kanker payudara. (
)Baca Juga: Cara Pembelian Tiket dan Pengisi Acara Upacara Penutupan Asian Games 2018
Source | : | japantimes.co.jp |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR