Anak Suka Yoghurt, Amankah?

Intisari-Online.com -Yoghurt biasa disebut sebagaii kefir yaitu susu fermentasi yang mengandung probiotik dan prebiotik. Minuman yang cenderung asam ini biasa digunakan untuk pengobatan holistik atau berbagai macam masalah kesehatan mulai dari eczema hingga diare.

Namun apakah yoghurt ini aman untuk dikonsumsi anak? Yuk kita kenalan sedikit tentang yoghurt ini untuk si buah hati kita.

(Baca juga: 7 Alasan Sehat Kita Harus Menyukai Yoghurt)

Biasanya saat anak mengkonsumsi yoghurt dan mengalami sakit atau gangguan pada perut kita harus mengetahui berbagai jenis yoghurt atau kefir ini.

Kita juga harus melihat atau memeriksa jenis yoghurt seperti apa yang baik dan tidak baik untuk anak kita. Karena kefir atau yoghurt yang merupakan susu fermentasi ini juga mengandung alkohol di dalamnya.

Jika anak kita mengalami intoleransi laktosa dan mengalami beberapa gejala setelah meminum yoghurt. Karena kadar laktosa di dalam yoghurt lebih rendah dari susu biasa sebaiknya kita dapat menganti yoghurt dari susu sapi menjadi yoghurt atau kefir yang terbuat dari kedelai atau almond.

(Baca juga: 8 Manfaat Sehat dari Yoghurt)

Namun bagaimana dengan anak yang mengalami alergi terhadap susu?.

Alergi susu terjadi karena reaksi terhadap protein yang ditemukan di dalam susu sapi. Biasanya anak yang mengalami hal ini muncul gejala pada kulit atau usus, setelah meminum protein dari susu.

Maka jika anak kita mengalami alergi pada susu kita jangan pernah memberinya yoghurt atau kefir. Namun jika kita tetap memaksakan anak untuk meminum susu dapat kita berikan susu dari kacang kedelai.

(Baca juga: Yoghurt Mampu Mengurangi Resiko Terkena Diabetes)

Saat anak kita sulit untuk minum susu atau tidak suka dengan yoghurt kita bisa mengakalinya dengan mencampurkannya pada jus buah kesukaan buah hati kita.

Artikel Terkait